Dans un monde professionnel de plus en plus exigeant, le bien-être au travail est devenu une priorité incontournable pour les entreprises soucieuses de la satisfaction et de la productivité de leurs employés. La mise en place d’ateliers bien-être constitue une réponse efficace à ces défis permettant de favoriser une atmosphère positive et renforcer la cohésion d’équipe.
Dans cet article, nous vous présentons 5 ateliers bien-être en entreprise à offrir à vos collaborateurs grâce à l’accompagnement beOtop.
Un espace de revitalisation éphémère, le coeur de métier chez beOtop
Besoin d’une pause aussi courte qu’efficace ? Notre espace éphémère avec ses solutions revitalisantes est un excellent moyen de découvrir les bienfaits d’une déconnexion instantanée (également une opportunité de faire découvrir le concept en interne pour un potentiel espace pérenne 😉). Vos collaborateurs font le plein d’énergie en 10′ CHRONO pour plus de productivité et de créativité !
Grâce à l’agencement d’un espace revitalisant dans vos locaux, vos collaborateurs expérimentent nos solutions revitalisantes créées et sélectionnées selon des critères bien spécifiques, dont 2 particulièrement importants : être reconnues par le domaine médical et/ou par des sportifs de haut niveau. De cette manière, vos équipes bénéficient des bienfaits de ces technologies avancées : récupération physique et mentale rapide, performances améliorées et regain d’énergie assuré en un temps record.
L’AromaBar beOtop
L’atelier idéal pour se détendre et se reconnecter avec notre sens olfactif grâce aux conseils de nos naturopathes ; une expérience unique pour vos équipes de découvrir les bienfaits d’huiles essentielles naturelles actives sur leur bien-être physique et mental.
En diffusant ces arômes, l’aromabar beOtop aide significativement à réduire le stress et l’anxiété en créant un environnement de travail plus calme et serein. Viennent s’ajouter à cette ambiance détendue de précieux conseils de la part de nos experts, essentiels pour impacter positivement un espace de travail en entreprise ou une pièce chez soi.
Ce moment partagé en équipe et guidé par notre sens olfactif se termine par la personnalisation d’inhalateurs offerts aux collaborateurs à utiliser quotidiennement (jusqu’à 6 mois d’inhalation).
Le parcours Sens & Santé de beOtop
Le parcours Sens & Santé encadré par nos experts emmène vos collaborateurs dans une aventure où leurs sens deviendront leurs meilleurs alliés. Cette immersion ludique permet à vos équipes de tester leurs connaissances et en acquérir de nouvelles. 💡
Ce parcours est conçu spécifiquement pour apporter du contenu pédagogique aux collaborateurs autour de leur alimentation. En se concentrant sur la nutrition, cet atelier vise à fournir les connaissances et les outils nécessaires pour adopter des habitudes alimentaires saines et équilibrées.
- Conseils pour composer des repas équilibrés et répondre aux besoins nutritionnels du quotidien.
- Comprendre les informations nutritionnelles sur les produits emballés et faire des choix alimentaires éclairés.
- Rencontre avec des nutritionnistes pour évaluer les habitudes alimentaires actuelles et recevoir des conseils personnalisés.
- Parcours d’échanges où les employés peuvent partager leurs expériences, poser des questions et s’inspirer mutuellement.
La cohérence cardiaque avec beOtop
La cohérence cardiaque est une technique de respiration simple et efficace visant à harmoniser la fréquence cardiaque et à induire un état de relaxation profonde chez un individu. Cette méthode permet d’apprendre à gérer ses émotions, dont le stress, grâce à une respiration rythmée. En synchronisant la respiration avec le rythme cardiaque, cette technique permet de réguler le système nerveux autonome et de réduire les effets émotionnels néfastes sur le corps et l’esprit.
En participant à l’atelier de cohérence cardiaque avec beotop, les collaborateurs apprennent à devenir acteur de leur mieux-être de manière autonome et proactive.
- Explication des principes de base de la cohérence cardiaque.
- Séances guidées de respiration rythmée pour atteindre l’état de cohérence cardiaque.
- Utilisation de logiciels et/ou de dispositifs de biofeedback pour mesurer et visualiser les effets en temps réel.
- Techniques avancées pour intégrer la cohérence cardiaque dans la vie quotidienne et en autonomie.
- Découverte et compréhension des bienfaits : Renforce la capacité à faire face aux situations stressantes, facilite la prise de décisions…
L’alimentation haute vitalité by beOtop
L’atelier « alimentation haute vitalité » invite chaque individu à découvrir gustativement des aliments et des recettes spécifiquement riches en nutriments et en énergie. Nos experts proposent aux collaborateurs une pause gourmande autour d’aliments reconnus pour nourrir notre corps et augmenter notre vitalité en un temps réduit.
En apprenant à intégrer ces super-aliments, ces techniques de préparation saine et ces stratégies nutritionnelles avancées, chaque collaborateur est capable d’améliorer significativement son bien-être et sa performance au travail grâce à ces recettes simples à reproduire.
- Découverte des aliments à l’origine de cette haute vitalité
- Identification des nutriments clés nécessaires à une haute vitalité, tels que les vitamines, minéraux, antioxydants et acides gras essentiels.
- Recettes et dégustations de pauses énergétiques faciles à préparer.
- Conseils et techniques sur l’intégration de ces aliments/recettes pour éviter les baisses d’énergie.
- Découverte des bienfaits de cette alimentation haute vitalité : augmentation de la productivité et de la performance cognitive, stabilisation de l’humeur et réduction du stress et de l’anxiété…
Pour découvrir ces ateliers et de nombreux autres autour du bien-être physique et mental des collaborateurs pour une productivité saine en entreprise, nous vous invitons à nous contacter ou prendre rendez-vous.
